Madu adalah pemanis sehat pengganti gula. Disebut sehat karena madu lebih rendah kalori dari gula. Meski lebih sehat dari gula maka bukan berarti anda bebas untuk mengonsumsinya dalam jumlah besar. Sebab Ini Akibatnya Bila Gemar Konsumsi Madu Setiap Hari

Ini Akibatnya Bila Gemar Konsumsi Madu Setiap Hari

Ini Akibatnya Bila Gemar Konsumsi Madu Setiap Hari | Minum madu setiap hari merupakan kebiasaan yang biasa dilakukan oleh beberapa orang. Madu telah digunakan oleh manusia selama ribuan tahun sebagai campuran makanan ataupun minuman untuk alasan pengobatan.

Bukan suatu rahasia lagi jika madu telah diakui secara ilmiah mempunyai manfaat yang positif bagi kesehatan. Meskipun umumnya dianggap aman untuk dikonsumsi oleh orang dewasa yang sehat, namun ada sedikit kekhawatiran jika madu terlalu banyak dikonsumsi, terutama bagi bayi dan orang-orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah.

Madu memiliki rasa manis yang relatif sama dengan gula pada umumnya. Dengan kata lain, jumlah aman untuk mengonsumsi madu seharusnya sama dengan jumlah aman ketika mengonsumsi gula.

Namun demikian, banyak orang yang beranggapan bahwa madu lebih menyehatkan dan lebih aman jika dibandingkan dengan gula pada umumnya. Anggapan ini mungkin karena madu merupakan bahan alami tanpa tambahan bahan kimia.

Tapi, tahukah Anda bahwa pernyataan itu tidak sepenuhnya benar? Madu memang mempunyai manfaat yang sangat banyak, tetapi jika dikonsumsi secara berlebihan madu juga akan mempunyai efek yang buruk bagi tubuh Anda.

Beberapa efek yang akan timbul jika Anda mengonsumsi madu secara berlebihan, antara lain:

  • Efek jangka pendek yang akan timbul akibat mengonsumsi madu secara berlebihan adalah menyebabkan masalah lambung, seperti kram perut, kembung, dan diare. Hal ini disebabkan oleh kandungan fruktosa pada madu yang akan menyebabkan terganggunya kemampuan usus untuk menyerap nutrisi sehingga dapat menyebabkan nyeri perut yang berkelanjutan.
  • Efek jangka panjang yang akan terjadi jika Anda secara konsisten mengonsumsi madu secara berlebihan adalah timbulnya masalah pada saluran pencernaan Anda. Di samping itu, terganggunya kemampuan usus untuk menyerap nutrisi juga akan terjadi secara permanen. Dan yang lebih berbahaya adalah terjadinya ketidakpekaan insulin yang bisa menyebabkan jumlah gula dalam darah meningkat.

Selain 2 hal di atas, jika madu diberikan secara teratur pada bayi juga akan menimbulkan dampak yang negatif. Pasalnya, beberapa madu mengandung spora botulisms sehingga bagi bayi yang sistem pencernaannya belum sempurna hal ini bisa mengakibatkan bayi tersebut keracunan botulism.

Tanda-tanda keracunan botulism yang biasanya muncul adalah sembelit, badan lemah, lesu dan penurunan nafsu makan. Bahkan, botulism yang tidak diobati atau terjadi secara berkepanjangan dapat menyebabkan kelumpuhan otot dan akhirnya terjadi kematian. Karena alasan ini dokter ataupun dokter spesialis anak tidak akan merekomendasikan madu untuk dikonsumsi oleh anak yang berusia di bawah 12 bulan. Sekian informasi mengenai Akibatnya Bila Gemar Konsumsi Madu Setiap Hari, semoga bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan baru anda.

Baca Juga :

  1. Camilan Sehat Dan Lezat Untuk Dikonsumsi Ibu Hamil
  2. Penyebab Berat Badan Bertambah Selain Karena Makanan

| Ini Akibatnya Bila Gemar Konsumsi Madu Setiap Hari

Ini Akibatnya Bila Gemar Konsumsi Madu Setiap Hari

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *