Selain gen, gaya hidup merupakan salah satu faktor paling berpengaruh pada risiko kanker. Gaya hidup yang tidak sehat cenderung menyumbangkan potensi terserang kanker di kemudian hari. Ketahui, seperti apa Gaya Hidup Yang Bisa Tingkatkan Risiko Terkena Kanker

Gaya Hidup Yang Bisa Tingkatkan Risiko Terkena Kanker

Gaya Hidup Yang Bisa Tingkatkan Risiko Terkena Kanker | Kanker menjadi salah satu penyebab kematian utama di seluruh dunia. Namun banyak dari kita yang tidak mengetahui penyebab kanker. Terlepas dari faktor genetik, paparan lingkungan serta faktor sosial ekonomi jufga dapat berperan besar dalam faktor yang bisa menyebabkan penyakit ini.

Selain itu, obesitas, pola diet yang buruk, ketidakseimbangan hormon dan peradangan kronis juga dikatakan sebagai penyebab kanker. Nah dibawah ini ada gaya hidup yang diketahui dapat meningkatkan risiko penyakit kanker dan untuk kita yang masih sehat sebaiknya untuk menghindari agar tubuh kita tetap sehat.

Gaya Hidup Penyebab Kanker

  • Kurang Tidur

Tidur merupakan waktu untuk menghilangkan racun di tubuh. Bekerja pada shift malam atau bergadang membuat tubuh kehilangan waktu untuk mengeluarkan racun. Secara perlahan, gaya hidup kurang tidur ini dapat mendatangkan risiko penyakit kanker. Usahakan untuk tidur cukup agar tubuh segar dan dapat menangkal berbagai penyakit.

  • Makan Junk Food

Makanan siap saji atau junk food memang memberikan kemudahan saat mengonsumsinya. Namun makan junk food berlebihan dapat memicu munculnya kanker di tubuh. Kandungan senyawa pengawet dan MSG di dalamnya secara perlahan dapat merusak fungsi organ di tubuh Anda. Meski berkutat dengan aktivitas yang padat sehingga membutuhkan makanan yang praktis, usahakan tidak mengonsumsi junk food secara berlebihan.

  • Minum Alkohol

Minum alkohol juga merupakan salah satu gaya hidup tidak baik yang dapat meningkatkan risiko kanker. Ketika Anda minum alkohol, dimetabolisme akan menghasilkan karsinogen dalam tubuh. Selanjutnya dimetabolisme menjadi asetat, dan akhirnya menjadi air dan karbon dioksida, yang seharusnya dikeluarkan dari tubuh Anda. Ini menjadi racun di tubuh yang meningkatkan risiko munculnya kanker.

  • Kurang Olahraga

Berkutat dengan pekerjaan yang terlalu banyak duduk atau kurang beraktivitas fisik dapat meningkatkan risiko kanker. Usahakan untuk melakukan aktivitas fisik minimal satu sampai dua jam setiap minggu. Lakukan jalan cepat atau jogging secara rutin. Hal ini akan membuat tubuh Anda kuat dan terlindungi dari penyakit lainnya.

  • Terlalu Banyak Konsumsi Gula

Minuman yang mengandung kadar gula tinggi seperti soda, teh manis, dan sirup merupakan salah satu makanan yang dapat meningkatkan risiko kanker. Saat Anda mengonsumsi makanan ini akan menyebabkan lonjakan gula darah dan insulin. Dengan jumlah insulin yang terus-menerus tinggi, dapat membantu menciptakan lingkungan yang kondusif bagi sel kanker yang berkembang biak.

  • Obesitas

Pola makan yang buruk dapat membuat Anda kelebihan berat badan atau obesitas. Obesitas dapat meningkatkan risiko kanker di tubuh. Jumlah jaringan lemak secara perlahan dapat mempengaruhi hormon estrogen yang mampu meningkatkan kesempatan sel kanker tumbuh di tubuh wanita

Itulah Gaya Hidup Yang Bisa Tingkatkan Risiko Terkena Kanker. Mulai sekarang ubahlah gaya hidup anda untuk menghindari kanker sejak dini.

Baca Juga : Ternyata Patah Hati Bisa Sebabkan Kematian Mendadak | Alasan Mengapa Kentang Goreng Bikin Ketagihan

| Gaya Hidup Yang Bisa Tingkatkan Risiko Terkena Kanker

Gaya Hidup Yang Bisa Tingkatkan Risiko Terkena Kanker

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *