Pernahkah anda sudah merasa badan capek duluan padahal belum melakukan aktivitas yang berat? Jika iya, anda perlu waspada kondisi ini. Keluhan badan lemas dan rasa lelah yang terus menerus mengganggu meski anda cukup banyak istirahat dapat menandakan ada suatu masalah pada tubuh anda. Simak dibawah ini untuk mengetahui Faktor Penyebab Badan Lemas Tak Kunjung Sembuh

Faktor Penyebab Badan Lemas Tak Kunjung Sembuh

Faktor Penyebab Badan Lemas Tak Kunjung Sembuh | Ketika badan terasa lemas, pastinya anda tidak semangat untuk melakukan berbagai aktivitas. Dalam dunia medis sendiri, badan lemas kerap disebut sebagai asthenia. Kondisi ini terjadi ketika kekuatan fisik atau otot tubuh berkurang sehingga anda merasa harus mengeluarkan tenaga ekstra untuk bergerak.

Kondisi ini terbagi menjadi dua yaitu badan lemas tidak sungguhan dan beban lemas sungguhan. Badan lemas tidak sungguhan terjadi ketika anda mungkin merasa lemas tapi bukan disebabkan oleh masalah pada tubuh. Biasanya karena adanya gangguan psikologis atau kejiwaan. Sementara badan lemas sungguhan terjadi ketika secara fisik tubuh memang merasa lemas. Ini diakibatkan oleh kondisi media maupun kondisi alami.

Penyebab Badan Lemas

  • Gaya hidup

Seiring hiruk pikuknya kehidupan, tentu tuntutan hidup akan semakin menumpuk. Kesibukan padat bisa menyulitkan Anda menyeimbangi gaya hidup sehat, sehingga berujung pada rasa lelah atau lemah yang terus-terusan muncul. Beberapa gaya hidup buruk yang dapat membuat Anda merasa kelelahan adalah kurangnya aktivitas fisik, kurang tidur, terlalu banyak pekerjaan/deadline, kerja shift, dll. Penggunaan obat-obatan terlarang serta konsumsi alkohol juga menjadi penyebab munculnya rasa lelah karena zat tersebut dapat mempengaruhi sistem saraf dan mengganggu pola tidur Anda. Kuantitas dan kualitas tidur yang terganggu berkontribusi terhadap munculnya kelelahan.

  • Depresi

Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang paling umum terjadi. Hal ini ditandai dengan perasaan atau ketidakbahagiaan terus menerus yang juga berdampak pada kesehatan fisik. Depresi dapat memangkas habis energi Anda dan membuat Anda merasa lelah di siang hari. Beberapa gejala yang muncul ketika Anda merasa depresi adalah kelelahan, sulit tidur, nafsu makan berkurang, dan sulit berkonsentrasi.

  • Sleep apnea

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang membuat pernapasan Anda sering berhenti selama tidur alias ngorok. Akibatnya, organ tubuh —terutama otak — tidak mendapatkan oksigen yang cukup. Hal tersebut dapat berakibat pada kualitas tidur yang menurun dan membuat Anda merasa kelelahan keesokan harinya.

  • Anemia

Anemia adalah berkurangnya jumlah sel darah merah atau kandungan hemoglobin di dalam darah. Sehingga, orang dengan anemia tidak mampu membuat sel-sel darah merah yang cukup untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh mereka. Beberapa gejala yang sering dialami penderita anemia adalah 3L — lemah, letih, lesu — dan mudah pusing.

  • Hipotiroidisme

Kelenjar tiroid adalah salah satu kelenjar endokrin terbesar pada tubuh manusia. Kelenjar ini berfungsi untuk mengatur kecepatan tubuh membakar energi, membuat protein, dan mengatur sensitivitas tubuh terhadap hormon lainnya. Hipotiroidisme adalah kondisi dimana kelenjar tiroid kurang aktif dan gagal untuk mengeluarkan cukup hormon ke dalam aliran darah. Jika seseorang memiliki hipotiroidisme, kelenjar tiroid mereka tidak menghasilkan tingkat yang memadai dari hormon-hormon penting. Akibatnya, seseorang tersebut akan mengalami kelelahan terus-menerus meskipun sudah cukup tidur. Gejala umum lainnya dari gangguan ini termasuk perubahan suasana hati, berat badan, dan perasaan dingin sepanjang waktu.

  • Penyakit jantung

Salah satu gejala umum dari penyakit gagal jantung adalah sensasi badan lemas dan kelelahan yang berlebihan. Bahkan, jika Anda mengalami sakit jantung, rasa lelah akan semakin memburuk setelah Anda berolahraga. Gejala lain dari penyakit jantung adalah pembengkakan di lengan/kaki dan sesak napas.

  • Menopause

Menopause adalah masa di mana siklus menstruasi perempuan akan berhenti permanen, yang berarti pula akhir dari masa reproduksi aktif. Menopause membuat tubuh perempuan mengalami perubahan hormon endokrin. Akibatnya, perempuan yang akan mengalami menopause dapat mengalami kesulitan tidur yang berdampak pada rasa lelah di keesokan harinya.

Baca Juga :

  1. Kebiasaan Sehari-Hari Yang Menghambat Metabolisme Tubuh

| Faktor Penyebab Badan Lemas Tak Kunjung Sembuh |

Faktor Penyebab Badan Lemas Tak Kunjung Sembuh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *